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AGAは、遺伝や生活習慣の乱れ、ストレスなど、さまざまな要因によって発症したり、進行が早まったりします。
この記事では、AGAの仕組みや主な原因、セルフチェックの方法をわかりやすく解説します。最近、抜け毛や薄毛が気になり始めた方は、自分に当てはまる要因を見つけて、早めの対策を始めてみてください。
AGAになる仕組み
AGAは、男性の身体作りに欠かせない「テストステロン」が体内の5αリダクターゼという還元酵素と結びつき、「ジヒドロテストステロン(DHT)」に変換されることが大きく関係しています。
このDHTが、前頭部や頭頂部にある毛乳頭細胞の男性ホルモン受容体と結合することで、毛母細胞の増殖が抑えられ、AGAが発症するという仕組みです。
DHTは前頭部や頭頂部に集中しているため、AGAでは額の生え際や頭頂部から薄毛が進行するのが特徴です。
AGAを発症する原因
AGAは、直接的要因と間接的要因の2つが影響しているといわれています。
遺伝：直接的要因
AGAは、遺伝が大きな原因のひとつと考えられています。特に「5αリダクターゼ」という還元酵素の活性の強さや、男性ホルモン受容体の感度の高さが遺伝しやすく、それがAGAの発症に影響するとされています。
薄毛の遺伝子を持つとされている「X染色体」は、母親から子どもへ受け継がれる染色体。つまり、母方の祖父母に薄毛の人がいると、早めにAGAになりやすいといえるでしょう。
生活習慣の乱れ：間接的要因
食生活
髪は主にタンパク質や亜鉛、ビタミンなどの栄養素で構成されています。栄養バランスが崩れると、髪の成長が妨げられる原因になります。また、脂質過多な食生活は皮脂分泌を増やし、毛穴の詰まりや頭皮環境の悪化を招きます。
睡眠不足
成長ホルモンは睡眠中、特に入眠3時間後に多く分泌されます。睡眠が不足するとこのホルモンの分泌が減り、髪の成長が阻害されやすくなります。
運動不足
運動不足は血行不良を引き起こし、頭皮への酸素や栄養の供給が低下します。その結果、毛母細胞の働きが弱まり、健康な髪が育ちにくくなります。
ストレス
強いストレスは自律神経やホルモンバランスを乱し、頭皮の血流を悪化させます。また、円形脱毛症などの引き金にもなり得ます。
飲酒・喫煙
アルコールは髪の成分であるアミノ酸を大量に消費し、喫煙によるニコチンは血管を収縮させ血行不良を招きます。さらに、DHTの増加を助長する可能性もあるとされています。
頭皮ダメージ：間接的要因
下記のような頭皮への刺激やダメージが高いものは、薄毛のリスクを高めます。
- 洗浄力の強いシャンプー
- 長時間紫外線にあたる
- 高頻度のパーマ・カラー
- 頭皮を傷つけるケア
普段の生活から少しずつ意識をし、AGAにならないための努力をしましょう。
AGAを併発しやすい精神疾患
社交不安障害(SAD)
AGAが気になりすぎて、「人から髪を見られているのでは」と感じることがあります。その意識が強くなると、外出や人と会う場面で不安や緊張を覚えるようになるかもしれません。
こうした状態が続くと、次第に人前に出ること自体がつらくなり、社交不安障害につながる可能性もあります。
身体醜形障害
身体醜形障害とは、自分の身体の一部や外見に対して過度な不満や強いコンプレックスを抱く精神的な疾患。AGAによる薄毛が気になりすぎるあまり、実際には他人が気にしていないような部分にも強い執着を持ち、日常生活や対人関係に支障をきたすことがあります。
抜毛癖
抜毛癖は、ストレスや不安、衝動により自分の正常な髪の毛を無意識または意図的に引き抜いてしまう精神的な症状です。一般的には、頭皮やまつ毛などのあらゆる部位の体毛が対象になります。(※1)
参考：MSDマニュアル 抜毛症
AGAのセルフチェックリスト
ここからは、AGAなのか分からない人のためにセルフチェックのリストを紹介します。
- 抜け毛が増えた
- 髪の毛が細くなった
- ふけ・痒みが気になる
- ボリュームが無くなった
- おでこが広くなっている
- 頭部の地肌が見える
- 食生活が偏っている
- 家族に薄毛の人が多い
- ストレスで睡眠不足
上記の項目に2つ以上該当する場合、AGAの可能性が考えられます。
また、1つの項目だけが当てはまる方は、AGA予備軍かもしれません。症状が進行する前に、まずはAGAクリニックでの無料相談を受けてみることをおすすめします。
AGAクリニックの対面・オンライン診療
AGAクリニックの診療形態は対面とオンライン診療に分けられます。それぞれのメリット・デメリットを詳しく説明していきます。
クリニックに通う必要がある対面診療
医師と向かい合って行う対面診療は、以下のようなメリット・デメリットがあります。
【メリット】
・頭皮の正確な状態を把握できる
・投薬以外の治療方法が選べる
【デメリット】
・通院しなければならない
・待ち時間が発生する
・他人と会う可能性がある
対面診療は医師が直接、頭皮状態を確認するため、適切な治療の選択ができます。また、育毛メソセラピーや自毛植毛などの来院でしかできない治療方法を選べるのも利点の1つです。
しかし、毎回クリニックに行かなければいけなく、待ち時間が発生したり、通勤費がかかったりとデメリットもあります。
自宅から受けられるオンライン診療
自宅で手軽に診療から処方まで受けられるオンライン診療は、以下のようなメリット・デメリットがあります。
【メリット】
・通院する必要がない
・人の目を気にしなくてよい
・予約制で待ち時間がない
【デメリット】
・触診ができない
・投薬治療のみ
オンライン診療は、投薬治療が基本となります。また、診察は画面越しなので画質が荒く、正確な視診ができない可能性もあります。
しかし、人目を気にせずAGA治療ができ、通院の手間を気にしなくて良いのは大きな利点。初診からオンライン治療を受け付けているクリニックも多いので、自宅で治療を完結させたい人はおすすめです。
おすすめのAGAクリニック3選
DMMオンラインクリニック
| 主な料金プラン | ■フィナステリド+ミノキシジル：1,861円～／月※2 ■フィナステリド単剤：2,097円～／月※2 ■フィナステリド+ミノキシジル+AL-リジン：4,400円／月 |
|---|---|
| 診察料 | 無料 |
| クリニック数 | 各提携院 |
| オンライン診療 | 可 |
※2 12ヶ月プランキャンペーンを適用した場合
国内最安値を追求したAGA治療薬を提供
DMMオンラインクリニックは、初診からオンラインでAGA治療が可能なクリニック※1。基本的にビデオ通話を使い、丁寧にヒアリングしてくれるので対面の診療と大きな違いはありません。
発毛に効果があるといわれている「ミノキシジル」を5mg含んだプランが1,861円/月、「フィナステリド」は2,097円/月とどちらも低価格で始められるのがポイント※2。また、3ヶ月や6ヶ月など、まとめ買いでも割引価格で購入できるため、さらにお得に購入可能です。
薬は最短当日発送され、自宅の他にPUDOやコンビニで受け取るのもOK。支払い方法にはDMMポイントが使えるとあり、支払い方法の幅が広いのも見逃せません。
※1 来院が必要になる場合もあります
※2 初めて利用する方で12カ月プランのキャンペーン適用価格
DMMオンラインクリニックの口コミ・評判
予約はホームページ上から簡単にとることができ、オンライン診療もURLをクリックするだけで入室できるので、初めてでもスムーズに診療を受けることができました。
問診票も事前に記入しアップロードするので、診療時に無駄な時間がなく効率的でした。
先生もスタッフの方も、丁寧、親切にご対応いただき、話しやすく、安心して診療を受けることができました。
こちらの質問にも詳細にご回答くださり、よく理解できました。
処方された薬にはプランがあり、希望によっておすすめプランをご提案いただき、分かりやすくお得感もありました。
悪かったところは一点だけ、問診票が診療時間の10分前に送付されてきたことです。もっと早く、前日までにはご送付いただけますと焦らずに提出できるので助かります。
東京都 50代男性
やっぱりオンラインでやりとりできるというところが一番いいですね。仕事などでどうしてもクリニックに行けない時など、わざわざクリニックに行かず家で簡単に済ませられるのでそこがとても良かったです。薬も配送式で後日届くので凄く容易く利用できている感じがして内心とても助かりました。
39歳
オンライン診療に特化しており、初診からオンラインで受診が可能であることと、薬が最短で当日もらえ、薬の説明がしっかりされているわりに薬の価格が安く、大変親切に診察をしてくれることが良かった。ただ、クリニックの設備を使った詳細な診察ができないことや医師による直接の治療を受けたい人には向いていないかもしれません。
埼玉県 30代男性
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
DMMオンラインクリニックはこんな人におすすめ
DMMオンラインクリニックは、安価な料金でミノキシジルを使ったAGA治療に取り組みたい人におすすめ。治療薬が安いから不安と思う人もいるだろうが、オンラインに特化したことで、人件費や管理費などを削減した、努力の価格といえます。
また1度、他のクリニックでAGA治療を行ったことがある人や、治療薬の知識がある人には、お得に購入できる単剤治療が向いているでしょう。
今なら薬代6ヵ月分無料
※発毛ライトプランの12ヵ月定期便を選択し、初めてご利用する方の場合に適用
キャンペーン期間は予告なく終了することがあります。
クリニックフォア（CLINIC FOR）
| 主な料金プラン | ■フィナステリド： 初回6ヶ月0円+700円OFF（1ヶ月あたり1,049円） ■フィナステリド+ミノキシジル：初回6ヶ月分0円+9,950円OFF（1ヶ月あたり1,851円） ■フィナステリド+ミノキシジル+スカルプケアサプリ：16,280円／月 ■フィナステリド+ミノキシジル+スカルプケアサプリ+ミノキシジル外用：27,280円／月 |
|---|---|
| 診察料 | 無料※お薬を処方されない場合は診察料1,650円が発生します |
| 東京の院数 | 11院（田町・新橋・飯田橋・有楽町・池袋・渋谷・亀戸・浅草橋・巣鴨・大手町・四谷）(2025年10月時点) |
| オンライン診療 | 〇 |
| 診療時間 | ・オンライン：7時〜24時※診療時間は、土日祝日をはじめ日によって異なる場合がございます。 ・対面：9時30分～14時30分/16時～21時 土日祝：9時00分～13時00分/14時～18時（※新橋院） |
| 全額返金保証 | 〇(詳細は公式サイトを確認) |
クリニックフォアは都内11店舗を中心に、13店舗(2025年10月時点)を展開している総合クリニック。来院での診療はもちろんのこと、スマホ1台で完結できるオンライン診療にも対応しています。
クリニックフォアのオンライン診療は、グループ全体で610万件(※1)以上の実績があります。AGA治療以外も含まれていますが、多くの人から利用されているクリニックだということがわかります。
AGA治療は、内服薬や外用薬を中心に処方しています。現在クリニックフォアでは、12ヶ月のまとめて定期便に申し込むと、最大6ヶ月分の料金が無料＋に割引になるキャンペーンを実施中です。
※1:2020年4月～2025年3月当クリニックのオンライン診療実績（お薬の発送実績込み。発送集約時は集約前の発送回数に転換して計算）
キャンペーン情報
クリニックフォアから診察前に「03」から始まる電話番号よりお電話があります。必ずお出になられますようにお願いします。
※万が一お電話に出られなかった場合も、その後何度かクリニックからお電話がありますので、ご安心ください。
クリニックフォア（CLINIC FOR）の口コミ
オンライン診療のため、手軽にできます。今まではAGA治療ということで人に知られるのも気が引けましたが、オンライン診療は自宅でできるのでよかったです。効果が楽しみです。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
AGA治療は初めてでしたので、オンラインで医師と話しながらコースや薬の事が理解できて良かったです。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
AGAヘアクリニック
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 主な料金プラン | ■フィナステリド初月1,800円／2回目以降3,600円／月 ■デュタステリド：7,200円～8,000円／月 ■ミノキシジル（内服薬）：9,000円～10,000円／月 ■ミノキシジル（外用薬）：12,000円～13,000円／月 ■フィナ+ミノキシジル（内服薬）：10,800円～（初月無料） |
| 診察料 | 無料 |
| 東京の院数 | 50院以上（秋葉原本院・AHCメディカルサロン多数） |
| オンライン診療 | 〇 |
| 診療時間 | 10:00～22:00 |
| 全額返金保証 | 〇 |
AGAヘアクリニックは、秋葉原院、大宮院の他、AHCメディカルサロンを全国に展開してるAGA・薄毛治療専門のクリニック。AHCメディカルサロンとは、医師が在中しておらず、メディカルサロンでオンライン診療を行う院のことです。（カウンセラーが在中しています）
AGAヘアクリニックは、毛髪診断士やメンタルケア心理士の資格を有するスタッフがいます。ただの資料の説明だけでなく、薬理学や精神医科学など、多角的な視点からアドバイスをもらえます。
AGAヘアクリニックの口コミ
価格もHPに書いてあって明瞭だし、他の病院と違って営業が全くない。他のAGAの病院とは違って売上ノルマとか歩合が無いから、患者さんが喜ぶことにコミット出来るみたいですね。
カウンセリングでは自分がどうなりたいかしっかり聞いてくれ、一人ひとりに合った治療方法について相談に乗ってくれるところが良かったです。デュタステリドとミノキシジルクリームになりました。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
他のクリニックでは「AGAの初期段階」と言われて月々5万くらいのコースを勧められたのですが、流石に売り方が納得いかなくてこちらを受診しました。このクリニックでは「今は大丈夫だと思うので、もし気になる場合は、今の状態の記録を残しておくので一年後でもいいので比較してみましょう。それで進行が見られたら治療を考えてみましょう」と一切のセールストーク無しでアドバイスしていただきました。生え際がすこし気になっていたのですが、大丈夫そうで安心しました。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
よくある質問
食事内容によって薄毛は進行しますか？
脂質や糖質が多い偏った食生活は皮脂の分泌を増やすため、頭皮環境を悪化させる可能性があります。
育毛シャンプーは薄毛に効果がありますか？
育毛シャンプーは頭皮の環境を整える目的なので、髪の毛を生やすという点では効果はありません。
育毛剤は薄毛に効果がありますか？
育毛剤も髪を生やす効果はなく、髪が生えやすい環境を整える効果に留まります。
AGA治療は何歳から始めるべきですか？
薄毛や抜け毛が気になったら、すぐに治療を始めることをおすすめします。
ただし、20歳未満の方は受け付けていないAGAクリニックもあるため、まずは相談して確認することをおすすめします。
AGAはどれくらいで効果が出始めますか？
一般的に、AGA治療の効果が現れるまでには治療開始から3～6ヶ月程かかるとされています。
まとめ
AGAの直接的な原因は遺伝が大きく、生活習慣やストレス、頭皮環境などは間接的な要因として薄毛を手助けしています。
AGAは放置すると自然に治ることは基本的になく、早めの対策が重要となります。
セルフチェックで複数の項目が当てはまった人は、まずは無料カウンセリングで気軽に相談から初めてみましょう。
